料理・レシピ
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料理・レシピ のまとめ一覧(21件)

美容の王様!「さつまいも」を使った簡単レシピ6選

さつまいもはりんごの10倍以上のビタミンCを含んでいたり、コラーゲン生成を助ける働きを持つなど、美容に最適の野菜で「美容の王様」と言われています。 しかもさつまいもは食物繊維が豊富なので便秘にも効果があり、身体のむくみの原因となる水分を排出してくれるカリウムも含んでいて、身体の内側からキレイにしてくれる特徴を持っています。 「忙しいけど『キレイ』は忘れずにいたい!」女性にぴったりの、さつまいもを使った簡単レシピをご紹介いたします。

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