提供: ベルタ酵素
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「ながらダイエット」で2ヶ月間で6.1kg減も夢じゃない? 運動嫌い必見のながらダイエット方法

家事を行うだけでカロリーを消費し、無理な運動や時間がなくてもダイエットができる「ながらダイエット」が運動嫌いで時間がない主婦から人気を博していますが、残念ながらそれほどカロリーを消費できないようです。1日の消費カロリーより、摂取カロリーの方が高いため運動が必要となります。でも運動はとにかく苦しいですよね。そこで生活の中に酵素を取り入れてみてはいかがでしょうか?とにかく手軽ですぐできるのでオススメです!

運動嫌い・時間がない人は必見!"ながらダイエット"するなら「酵素ドリンク」

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キツい運動は嫌い、時間がない方は是非日常の中に酵素ドリンクを取り入れてみてください。使用方法は簡単でコップに入れて飲むだけ。ドリンクやヨーグルトなど様々なものに混ぜて飲むことができるので、食事に取り入れることもできるんです。
時間もかからない「酵素ドリンク」はダイエット方法として評価が急上昇中。

よく聞く家事の「ながらダイエット」ってどのくらいの効果なの?

では実際に、家事がもたらすカロリーの消費量を見てみましょう。

【1. 掃除機をかける】15分/35kcal
【2. 食事作り】30分/65kcal(1日2回)
【3. お風呂掃除】20分/51kcal
【4. お皿洗い】10分/12kcal(1日2回)
【5. アイロンがけ】30分/60kcal
【6. 洗濯(干して取り込むまで)】30分/100kcal
【7. 窓拭き】15分/42kcal
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これをすべて合計してみると、1日で約500kcalも消費しているんですね!これをウォーキングに換算すると130分歩いた時の消費カロリーと一緒なんです。(体重50kg、時速5.4kmで歩いた場合)結構消費してそうですよね!「これだけで十分じゃないの?」と思ってしまいますが、実はまだ消費量が足りないんです...。

1日の摂取カロリーと比べると...

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一般的に30~40代の女性が1日に摂取するカロリーは2,100kcal前後と言われています。
これを踏まえて考えると、家事で消費するカロリー約500kcalに基礎代謝の一般平均1,150kcalを加えても、約450kcalほど消費しきれていないですね。
家事だけではダイエットは難しいのかもしれない...。

ながらダイエット成功の秘訣は代謝を上げること!

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特別な運動をせずに、日々の消費カロリーを上げるには、基礎代謝を上げることが重要です。

基礎代謝とは、生きていくために最低限必要な生命活動、つまり内臓を動かしたり体温を維持するなどに使われるエネルギーです。
1日の総消費エネルギー=基礎代謝(約70%)+生活活動代謝(約30%)
基礎代謝の中で、最もエネルギー消費が多いのは筋肉です。筋肉を鍛えて筋肉量を増やすことで基礎代謝量が増え、太りにくく痩せやすいカラダになります。逆に筋肉が少なく脂肪が多いと、基礎代謝量が少ないので痩せにくいカラダになります。

http://club.panasonic.jp/diet/kiso/metabolism/
筋肉を増やすことが効果的のようですが、ジムに通って筋トレするのもハードルが高いし続かないですよね。かといって自宅で筋トレするのも難しいし正しいやり方がわかりません。

簡単に基礎代謝を上げる方法はないのでしょうか?

キツい運動も時間も必要なし!楽したいなら「酵素ドリンク」

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そこでオススメしたいのが酵素ドリンク。

酵素には、体を内側からキレイにし、体を活性化する働きもあるので、若々しさを保ち、美容の調子を高めるなどにも期待できると言われています。

http://belta-shop.jp/user_data/enzyme.php

ダイエット・美容の新定番!注目の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

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『酵素ドリンクって種類がたくさんあって、どれを選べばいいかわからない〜。』という方にオススメなのが「ベルタ酵素ドリンク」。
第三者機関の試験による、ダイエット効果も報告されているようです。
味も「ピーチみたい」「美味しい」とユーザーの方達からも好評で、注文後即日発送してくれる対応の速さも人気の秘密なのかもしれません。

【POINT1】ダイエット効果は第三者機関のお墨付き、平均4.4キロの痩せてます!

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メインのダイエット効果も第三者機関のお墨付きがあり、平均で4.4kgのダイエット効果があるという結果が出ています。
短期的に効果を出したいなら、一食を「ベルタ酵素ドリンク」に置き換えるプチ断食も効果が高くおすすめです。

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むファスティングは必要な栄養素を摂取して体の負担を減らし、体内環境をお休みさせて食べることで使ってしまう潜在酵素の温存、毒素を出すことができます。

http://belta-shop.jp/user_data/enzyme_fasting.php

【POINT2】なんと2ヶ月間で6.1kg痩せて着たい服が着られるようになったとの声も

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毎朝の朝食を「ベルタ酵素ドリンク」に置き換えただけ、2ヶ月間で6.1kg痩せて着たい服が着られるようになったという声も。

【POINT3】業界最大数の酵素数に三大美容成分も配合!飲みやすさも人気の秘訣

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芸能人やモデルにファンも多いと言われる「ベルタ酵素ドリンク」は、業界最多クラスの165種類の酵素を含んでいるそう。それだけではなく、三大美容成分と言われる「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」も配合しているそうです。

まずは1本お試し、17時までの購入で当日配送に!

Enzyme new buy 1 出典:https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_enzyme_bg_new#form
まずは一本お試しで飲んでみてはいかがでしょうか?
17時までの注文で当日配送となり、すぐに始めることができますよ!

2本以上の購入で送料も無料に!定期便には620種の酵素を含んだサプリもセットに!

2本以上の購入で送料が無料になります。
さらに定期便には特別サプリが付いており、その酵素数はなんと620種類!送料も無料でかなりお得です。

しかも17時までにご注文の場合は当日発送となるので、すぐ始めることができます。
困った時はお客様サポートに電話すれば、なんでも相談できます。商品についてだけでなく、ダイエットサポートを専任で行ってくれます。
Tab 1 img 出典:https://belta-shop.jp/
「ベルタ酵素ドリンク」
・1本(710ml):5,080円(税込)+648円(送料)
※2本セットは送料無料、5本セットは10%オフに

・定期便
『通常ダイエットパック』:10,200円(税込)
酵素ドリンク2本+酵素サプリ(60粒)1袋
※送料無料
『即ダイエットパック』:15,780円(税込)
酵素ドリンク3本+酵素サプリ(60粒)2袋
※送料無料

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